Cantidad de Tocoferol, beta en Ternera, lomo, chuleta, separables magra y grasa, cocidos, a la plancha
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, lomo, chuleta, separables magra y grasa, cocidos, a la plancha hay 0 mg de Tocoferol, beta. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Tocoferol, beta
Tocoferol, beta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocoferol, beta que no sean Ternera, lomo, chuleta, separables magra y grasa, cocidos, a la plancha.
Snacks, papas fritas, ligeramente salada
|
10.46 mg
|
0.01%
|
Especias, semillas de amapola
|
8.3 mg
|
0.01%
|
Wocas, semillas secas, Oregon, estanque lirio amarillo (Klamath)
|
6.49 mg
|
0.01%
|
Comidas rápidas, queso; , Gran empanada único; con condimentos
|
2.76 mg
|
|
Los rollos de huevo, carne de cerdo, refrigerado, se calienta
|
2.42 mg
|
|
Snacks, patatas fritas, hechos a partir de patatas secas (preformado), multigrano
|
2.19 mg
|
|
La comida rápida, hamburguesa; , Gran empanada único; con condimentos, vegetales y mayonesa
|
1.95 mg
|
|
BURGER KING, WHOPPER, sin queso
|
1.95 mg
|
|
Aceite de girasol, linoleico, (parcialmente hidrogenado)
|
1.69 mg
|
|
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, sin sal
|
1.41 mg
|
|
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida
|
1.41 mg
|
|
Semillas, mantequilla de semillas de girasol, con sal añadida (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
|
1.34 mg
|
|
Semillas, mantequilla de semillas de girasol, sin sal
|
1.34 mg
|
|
Bocadillos, patatas fritas, barbacoa sabor
|
1.23 mg
|
|
Semillas, semillas de girasol de cáscara, seco asado, con sal añadida
|
1.19 mg
|
|
Semillas, semillas de girasol, seco asado, con sal añadida
|
1.19 mg
|
|
Semillas, semillas de girasol, seco asado, sin sal
|
1.19 mg
|
|
Semillas, semillas de girasol, se secaron
|
1.18 mg
|
|
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos
|
1.17 mg
|
|
Cerdo, curado, bacon, pre-cortado, cocido, frito
|
1.17 mg
|
|
Ternera, lomo, chuleta, separables magra y grasa, cocidos, a la plancha
Ternera, lomo, chuleta, separables magra y grasa, cocidos, a la plancha es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, lomo, chuleta, separables magra y grasa, cocidos, a la plancha se enumeran a continuación.
Agua
|
61.41 g
|
61.41%
|
La energía (calorías)
|
198 kcal
|
|
Energía (julios)
|
829 kJ
|
|
Proteína
|
28.04 g
|
28.04%
|
lípido total (grasa)
|
9.48 g
|
9.48%
|
Ceniza
|
1.03 g
|
1.03%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0.16 g
|
0.16%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
17 mg
|
0.02%
|
Hierro, Fe
|
0.82 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
32 mg
|
0.03%
|
El fósforo, P
|
208 mg
|
0.21%
|
Potasio, K
|
229 mg
|
0.23%
|
Sodio, Na
|
86 mg
|
0.09%
|
Zinc, Zn
|
1.81 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.119 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.015 mg
|
|
El selenio, Se
|
24.4 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en Ternera, lomo, chuleta, separables magra y grasa, cocidos, a la plancha